吴不悔让兰野伸出手，然后在兰野两个手心分别放上一块黑色石头，“这是黑玄铁，没什么特别的用，就是沉。”手心覆上兰野手背，往里一握，“少城主手握着它正中位置……哎，对，然后举起，再下落，再举起，再下落。如此反复半个时辰。”
兰野依言照做，两手握着黑玄铁往上一举，两块加起来近逾百斤的黑玄铁便猝不及防被抛上了半空。
吴不悔等了很久，才听到它重重落在院内石板上的声音。好好的石板登时砸裂两块。
他又去把两块黑玄铁捡了回来，再一次放到兰野手心，“不要用灵力，就用肌肉……也就是你手臂原本的力量，慢慢将其举起再放下。如果中途坚持不住，不要勉强，休息一会儿再来。”
兰野依言撤去灵力，果然悬在半空的两只手往下狠狠沉一了一沉。
他一言不发，依靠手臂的力气将黑玄铁慢慢往上抬起。
吴不悔站了一会儿，看着兰野“举哑铃”的动作渐渐熟络起来，再一次转身离开。
不多时，他又抱来一个崭新木桶往兰野面前一摆。
木桶里冒着袅袅水雾，兰野一边继续手上动作，一边歪头看去。
还不知道接下来要做什么，吴不悔已经拉来一张矮凳坐下，抬手脱去了他精致的云纹软靴。
盼君好
在把兰野的软靴脱下来的一瞬间, 吴不悔同时勾起小指，顺带着把他的一双白袜一齐扯了下来。
脚踝修长，趾骨分明。
可惜吴不悔没有什么特殊的爱好, 不然眼前之物，必是仙品。
兰野虽然不能走, 但双腿还是如常人一样有着知觉。
鞋袜被脱下的一瞬间, 他居然忘记了使用灵力, 而是凭着本能胡乱扭动身体, 意欲挣脱。
察觉到兰野的不安, 吴不悔加重手上力道, 同时柔声道：“不要不自在, 你腿脚不便, 我做这些也是应该的。只是帮你脱去鞋袜，再放到热水里泡着。”
手上一边动作一边道：“这样有助于下肢血液循环，也可祛寒, 总觉得你身上不大暖和似的。哦对了, 据说泡脚还对睡眠有好处, 不过晚上总听不到你的声音, 呼吸声都几乎听不见, 我也不知道你到底睡得好不好……”
听着吴不悔絮絮叨叨，兰野已经不自觉停下动作, 呆呆看着吴不悔把木桶拉了过来，然后把他的双腿轻轻浸入水中。
“如何？”吴不悔抬头问道。
“有些烫。”兰野如实回答。
“不会烫伤吧？”吴不悔再问。
兰野：“不会。”