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当你被一种东西吸引时，就一定要努力去争取。——撒贝宁
我的世界就像小王子，我看得越多，我越能理解别人，我就越爱这个世界。——撒贝宁
真可惜我的看法正相反，大概这就是我一无是处的原因？我看得越多，越觉得他们千篇一律，越能体会话语神态地下藏的那些赤裸裸的恶，越让我厌恶。
不要害怕生命里有裂痕，裂痕往往是光照进来的地方。——《新春你好，歌唱生活》
啊，最近的烦恼。
e也不能说他不好，只是。他太以自我为中心，具体来说就是自己从小到大的故事翻来覆去的说，我都能在心里接出下一句。他会给我提供一些情绪价值，但我本身并不是这种很需要情绪价值的人，大概和经历、性格有关。大量毫无营养的对话，时刻不停的交流，让我痛苦，无时无刻不在研磨着我，我又不能发作。他会说，在你那样时，我那样对你，为你提供了情绪价值，我希望你也能这样对我。
呃，可是人和人并不一样。我不需要，他提供的那些过量的情绪价值反而是负担。我还要因为没有做出回应被责备。我不可能对听了第三遍的故事还做出什么新鲜的见解，这不是常看常新的东西，我也不是能温故知新的人。痛苦。
我想独处，我再不想和人交流，感觉所有的精力都被他磨完了。还要面对那种，隐含的，他是个很好的付出者，我们正互相帮助的态度。感觉我现在和别人对话，也变成了只是在和别人说话，毫不在意对方的观点，拼命地诉说着，表达着自己。变成了自己讨厌的样子。我想我该独处，我该静一静，该让自己孤独一会，来找找我到底是谁，我到底在哪。
我讨厌这种敷衍式的，掺着自我满足的，交流。
海洋需要清理，那我们的生活呢？那些积压在心底的抱怨、懒惰和沮丧，需要我们时常审视和自省、清洗和过滤。那片海只属于你自己，你怎么对它，它就如何对你。——《厦门，我们来了》
藏于市井的惊喜和美好，认真了才能找到。热热闹闹，挨挨挤挤，素而不寂，暖而不腻。每一天每一餐都溢满了世间温暖。——《亲密关系》
人世间有很多种亲密关系，它不限于人与人，而是生命和生命间的对话，生活让你们相遇，就注定要写下一段故事。——《亲密关系》
你看你说话那么大声，这时候的山会记得，星星会记得。——《人生第一次》
人类活动促成了食物的相聚，食物的离合，也在调动人类的聚散，西方人称作“命运”，中国人叫它“缘分”。——《舌尖上的中国》
流水，飞鸟，旅途，唐人用汉字演算着未知，计算着千年万里，计算着一年一月，却计算不出人心的距离。——《如果国宝会说话》
我们凝望着最初的凝望，感到另一颗心跨越时空，望见生命的力量之合。六千年，仿佛刹那间，村落成了国，符号成了诗，呼唤成了歌。——《如果国宝会说话》
世事如苍狗，生命终凋零，但在无常中去追求永恒与绚烂的生命伸张，却保存在我们的文化记忆里。极目不见故土，抬头却是同一片星空。——《如果国宝会说话》
偶尔想逃离，哪怕只是短暂地离开，去一片宽广的大地，我只想伸开腿脚的时候，碰不到钢铁和水泥。——《你好生活》
地层如同一座沙漏，计算着朝代的次序，湮没“无足轻重”的数据。当一切归于尘土，谁能证明普通人曾经爱过。——《国家宝藏》
如果到先辈的智慧中寻找答案，他们或许会这样告诫。我们短暂的一生，广厦千间，夜眠仅需六尺，家财万贯，日食不过三餐。——《国家宝藏》
九千年斗转星移，生活逐渐转化为艺术，骨笛也慢慢演变成竹质笛箫的大家族。穿行在骨笛孔洞之间的是九千年前人类的呼吸，那是文明的先声。那时风动，此时心动。——《如果国宝会说话》
童年就是，你长大了以后，会怀念的小时候。——《人生第一次》
站在这个舞台上，还需要一种气，叫“服气”。很多优秀的人，做的比你还努力。——《主持人大赛》
想去吃小甜水和牛奶甜品。