第70节
那是硬生生揉出来的瘀青。
“那是正常的。”高雯语气没有起伏。
胡虹满腹想要告状的底气,就被一盆冷水浇灭。她进了教室,把裤子往上掀起一些,指着半个拳头大小的瘀青:“你好好看看噢,就是这样的,另一条腿也有,大腿上也有,很严重。”
高雯蹲下来看了再看:“没关系,过几天就会消。”
闻言,胡虹在风中凌乱,心里更加瑟瑟发抖。
想回家。很想家。
她见高雯又拿来了狼牙棒,连忙摆手说:“我不练腿了,腿上全都是瘀青,你要是再揉下去,就要废了,我就死了。”
会死人的。
“不会。”高雯话语肯定。
“我不练腿,今天我要练肩。你不是说我肩颈也有点问题吗?我们就练肩。”胡虹觉得她的想法很明智,再次肯定,“对,就练肩。”
“也行。”高雯让她坐着。
胡虹乖乖坐好,为自己躲过一劫而庆幸。
高雯拿着狼牙棒走到她身后,手微微扯了扯她的衣领,把狼牙棒放在她右肩二头肌上。
胡虹瞳孔地震,转头看她,抬高声调:“我说是练肩。”
“嗯,那也要松懈肌肉。”高雯点头。
胡虹有点想哭。
温柔阳光的学长男配(11)
狼牙棒在二头肌的地方相碰,可比揉捏腿部酸爽多了。
胡虹偏瘦,对疼痛更敏感,逃又逃不掉。
她也不知道,这个瘦瘦高高的小姑娘是哪里来的力气,下手可狠了,差一点点,她又要哭了。
不过,这回的体式,高雯没让她站起来,而是趴在瑜伽垫上。
趴着的体式她喜欢,胡虹就趴着,松了口气。
高雯在她左右手两边都放了瑜伽砖,还把砖立到最高的高度。她对着趴着的胡虹说:“抬手,双手向后旋,不要碰倒瑜伽砖。”
胡虹觉得这个简单,她抬手,身子也跟着起来,但身子又被高雯压住,起不来。
她把瑜伽砖碰倒了。
“把你的手抬高,不能碰倒瑜伽砖。”高雯出言提醒她,又把瑜伽砖立起来。
胡虹努力抬手,小心翼翼往后旋,慢吞吞越过砖。
她旋!
旋旋旋!
可算没碰倒,好累。
“好,继续。”高雯说。
“还来吗?”胡虹要扭头看她。
高雯:“做二十组。”
胡虹苦着脸,别说二十组,五组碰倒瑜伽砖五次,高雯耐心也很好,她碰倒一次,她就立起来一次。
“雯雯啊,你有男朋友了吗?”胡虹挑起话题,想要和高雯聊天。
上课都这么久了,就不要上了,一起聊聊天说说话。
“手抬高。”高雯说着,伸手抵着她往后的手,“用你最大的力气,把手往后延伸,将我的手推得更远。”
胡虹又被打断,努力往后伸手,脸蛋都憋红了。
好累人。
她把手伸回来的时候,手就放在了地上,不断喘着气问:“你有没有男朋友?”
“手不要触碰地面。”高雯还是没回答她,反而道,“还有五组,坚持做完可以吗?您来这么早,要有收获。”
胡虹想了想,好像又被注入了点力量,咬牙慢慢抬起了手。
“五。”
“四。”
“还有三组。”
…
“还剩两组。”
“一组。”